아이폰 ‘주시 거리’ 기능, 시선 따라오는 화면 꺼도 될까? 끄는 법, 비활성화 방법

iOS17 업데이트 이후, 많은 사용자들이 아이폰 화면이 본인을 따라 움직이거나 일정 거리에서 멈추는 현상을 경험하며 의문을 품게 되었습니다. 이 기능은 애플이 도입한 ‘화면 주시 거리’(Screen Distance) 기능 때문입니다.
이 기능은 사용자의 눈과 화면 사이의 거리를 자동으로 측정해, 너무 가까이에서 아이폰을 사용할 경우 알림을 보내는 기능입니다.
하지만 의외로 불편함을 호소하는 사용자도 많습니다. 이번 글에서는 이 기능의 목적과 원리부터, 실제로 끄는 방법까지 단계적으로 정리해드리겠습니다.

아이폰 ‘주시 거리’ 기능, 시선 따라오는 화면 꺼도 될까? 끄는 법, 비활성화 방법

▣ 목록 (LIST) ▣

1. 화면 주시 거리 기능이란?

2. 아이폰 ‘주시 거리’ 기능 끄는 방법

3. 시선 추적 기능 꺼도 괜찮을까?

4. 아이폰 ‘주시 거리’ 기능 조건 요약

※ 코코 쥬안(Cocojuan) 티스토리 블로그

◎ 아이폰(iphone) IOS 정리 링크 Summary https://cocojuan.tistory.com/338
◎ 아이폰 IOS 설정 사용법 정리 https://cocojuan.tistory.com/479

1. 화면 주시 거리 기능이란?

아이폰의 ‘화면 주시 거리’ 기능은 시선 인식 기술과 트루뎁스(TrueDepth) 카메라를 이용해, 사용자의 얼굴과 화면 간 거리를 감지합니다. 만약 30cm 이하로 너무 가까이 스마트폰을 들여다볼 경우, “화면과 눈 사이 거리를 늘려주세요”라는 경고창이 나타납니다.

(1) 도입된 목적

눈 건강 보호
특히 어린이와 청소년의 시력 저하 예방

(2) 사용자 불편 사례

누워서 볼 때 계속 알림이 뜸
얼굴과 가까운 환경(버스, 침대 등)에서 사용 제한
경고 알림이 화면 전체를 덮어 콘텐츠 감상 방해

2. 아이폰 ‘주시 거리’ 기능 끄는 방법

해당 기능은 iOS17 이상, 트루뎁스 카메라 탑재 모델에서만 제공됩니다. 아래 단계를 따라 설정을 끌 수 있습니다.

설정 앱 열기: 아이폰의 기본 앱인 ‘설정’을 실행합니다.
‘스크린 타임’ 메뉴 선택: 스크롤을 내려 [스크린 타임] 항목을 탭합니다.
‘스크린 거리’ 클릭: 스크린 타임 내 ‘스크린 거리(화면 거리)’ 항목을 선택합니다.
‘스크린 거리’ 끄기: 해당 항목의 토글 스위치를 비활성화하면 기능이 꺼집니다.

3. 시선 추적 기능 꺼도 괜찮을까?

애플은 이 기능을 건강 보호 목적에서 기본값으로 설정했지만, 필수 기능은 아닙니다.

기본 사용에는 영향 없음
시력 보호에 민감하지 않거나 불편하다면 꺼도 무방
패밀리 공유 등에서는 유용할 수 있음

👉 본인의 사용 환경에 맞게 자율적으로 설정하면 됩니다.

4. 아이폰 ‘주시 거리’ 기능 조건 요약

항목	조건
iOS 버전	iOS 17 이상
지원 모델	iPhone X 이상, Face ID 지원 모델
필수 하드웨어	트루뎁스 카메라 탑재
관련 설정 위치	설정 → 스크린 타임 → 스크린 거리