스크린타임, 정말 초기화할 수 있을까?
아이폰을 사용하는 사람이라면 한 번쯤은 ‘스크린타임’을 통해 본인의 사용 습관을 확인해 본 적이 있을 것입니다. 자녀의 스마트폰 사용을 제한하거나, 자신이 앱을 너무 오래 쓰는 걸 제어하고자 할 때 스크린타임 기능은 매우 유용합니다. 하지만 문제는, 이 기록이 쌓이면서 때때로 초기화하고 싶을 때가 생긴다는 점입니다.
이번 글에서는 2025년 기준, 아이폰에서 스크린타임 시간을 초기화하는 가장 간단하고 효과적인 방법을 소개합니다.
비밀번호를 잊었거나, 아예 새로운 시작을 하고 싶을 때 참고하시면 좋습니다.
아이폰 스크린타임 리셋하는 가장 쉬운 방법 (2025년 최신)
| ▣ 목록 (LIST) ▣ |
1. 스크린타임이란 무엇인가요?
2. 스크린타임 시간 초기화가 필요한 경우
3. iCloud 백업 해제 + 초기화로 스크린타임 리셋
4. 스크린타임 암호를 잊은 경우 대처법
5. 자녀 계정의 스크린타임은 어떻게 초기화하나요?
6. 스크린타임 기록을 일부만 삭제할 수 있을까?
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1. 스크린타임이란 무엇인가요?
스크린타임(Screen Time)은 iOS에서 제공하는 디지털 웰빙 기능으로, 스마트폰 사용 시간을 측정하고 앱별 이용 시간, 사용 패턴, 알림 수 등을 보여줍니다. 이 기능은 자녀의 사용을 제한하는 ‘자녀 보호 설정’과도 밀접하게 연결되어 있습니다.
스크린타임 기록은 하루 단위로 요약되며, 주간/월간 통계로도 제공됩니다.
하지만 iOS에는 이 데이터를 일괄 초기화하는 ‘초기화 버튼’이 따로 존재하지 않습니다.
2. 스크린타임 시간 초기화가 필요한 경우
- 사용 시간 데이터를 리셋하고 새롭게 측정하고 싶을 때
- 자녀 보호 설정을 해제하고자 할 때
- 기기를 다른 사람에게 양도하거나 중고로 판매하기 전
- 잘못된 사용 시간 기록이 누적됐을 경우
- 스크린타임 암호를 분실한 경우
이처럼 다양한 이유로 스크린타임을 초기화하고 싶지만, 기본 설정에는 해당 기능이 없습니다.
그렇다면 어떻게 초기화할 수 있을까요?
3. iCloud 백업 해제 + 초기화로 스크린타임 리셋
가장 근본적인 방법은 기기 자체를 초기화(공장 초기화)하는 것입니다.
다만 이 방법은 기기의 모든 데이터를 지우는 과정이므로 백업을 충분히 고려해야 합니다.
👉 단계별 방법:
- iCloud 백업 확인 및 해제
설정 > 사용자 이름 > iCloud > iCloud 백업 > "백업 해제" - 스크린타임 비밀번호 해제 (가능할 경우)
설정 > 스크린타임 > 스크린타임 암호 변경 > 암호 해제 - 기기 초기화
설정 > 일반 > 전송 또는 iPhone 재설정 > 모든 콘텐츠 및 설정 지우기
이후 새롭게 아이폰을 설정하면 스크린타임 기록은 완전히 초기화된 상태로 시작됩니다.
단, iCloud 백업에서 복원하면 이전 기록이 다시 살아날 수 있으니 주의가 필요합니다.
4. 스크린타임 암호를 잊은 경우 대처법
스크린타임 암호를 잊은 경우, 비밀번호를 재설정하거나 초기화가 어렵습니다. 이때는 다음 두 가지 방법을 사용할 수 있습니다.
(1) Apple ID로 암호 재설정
- 설정 > 스크린타임 > 암호 입력 화면에서 ‘Apple ID로 재설정’ 선택
- 본인 확인 후 암호 재설정 진행
(2) PC 또는 Mac에서 ‘복원’ 방식 사용
- Finder(또는 iTunes)에서 iPhone 연결
- ‘iPhone 복원’ 기능 사용해 초기화 진행
(백업 시 스크린타임 기록 복원 주의)
5. 자녀 계정의 스크린타임은 어떻게 초기화하나요?
가족 공유를 통해 자녀의 스크린타임을 관리하고 있는 경우, 자녀의 기기에서 직접 초기화를 시도하기 어렵습니다.
이 경우 부모 계정에서 스크린타임을 비활성화하거나 암호를 변경할 수 있습니다.
👉 자녀의 스크린타임 비활성화 방법:
- 설정 > 사용자 이름 > 가족 공유 > 자녀 선택
- 스크린타임 > 사용 안 함 또는 제한 초기화
6. 스크린타임 기록을 일부만 삭제할 수 있을까?
아쉽게도, iOS는 현재 특정 날짜나 앱의 스크린타임 기록만을 삭제하는 기능을 제공하지 않습니다.
기록은 일정 주기 후 자동으로 갱신되며, 일부 앱에서만 사용 시간 데이터를 숨기거나 제한할 수 있습니다.
내용 마무리하며,
아이폰의 스크린타임 기능은 매우 강력하지만, 한편으로는 불편할 만큼 제약이 많습니다.
사용 시간 기록을 완전히 초기화하고자 한다면, 현재로선 공장 초기화 외에는 완벽한 해결책이 없습니다.
그렇기 때문에 아이폰 사용 전, 스크린타임 설정을 신중히 고려하고, 주기적인 백업과 관리를 통해 불편을 줄이는 것이 가장 좋은 예방책이 될 수 있습니다.
아이폰 스크린타임 리셋하는 가장 쉬운 방법 (2025년 최신)
